Metas 2016

O final do ano é um bom momento para reavaliar a nossa vida. Avaliar o que está certo e o que está errado. Como podemos ser pessoas melhores no ano que vem. Um bom exercício para isso é identificar nosso objetivos e estabelecer metas para alcançá-los.

Pense um pouquinho. O que você gostaria que acontecesse em 2016? O que você pode fazer para alcançar esses objetivos? O que você pode fazer para si mesma? 

Os objetivos podem ser ambiciosos, mas os passos para alcançá-los não precisam ser.  Por exemplo:

Meu objetivo pode ser perder 5 quilos no ano que vem. E uma forma de alcançar esses objetivos pode ser reduzindo meu consumo de refrigerante e fazendo mais exercícios. Dessa forma eu estabeleço duas metas para mim mesma:

  1-      Só tomar refrigerante nos finais de semana

  2-      Fazer exercício físico pelos menos duas vezes por semana

Se eu conseguir alcançar essas duas metas que são razoáveis (as metas não podem ser muito difíceis) eu tenho grandes chances de alcançar o meu objetivo que era perder 5 quilos.

Agora, mesmo que você não consiga seguir suas metas, esse exercício continua válido porque só o fato de reconhecer o objetivo e tentar resolvê-lo já é um passo importante na direção certa.

E aí, qual é o seu objetivo para 2016? O que você pretende fazer para alcançá-lo? Deixe seu comentário.

Comilanças Natalinas

Eu queria desejar aos meus pacientes e a todos que me acompanham um feliz natal e deixar um alerta: cuidado para não exagerar nas comidas de final de ano.

Nessa época é comum as pessoas comerem demais, engordarem um pouquinho, e só perceberem que precisam mudar de comportamento na virada do ano.

Não sei vocês, mas eu não vejo muita graças nas comidas natalinas. Mesmo assim, muitas pessoas comem demais nessa época. Será só por causa da comida? Em alguns casos não.

Eu acho que, em alguns casos, as pessoas comem demais como um mecanismo de reforço social da identidade do grupo, da identidade familiar.

O mecanismo é o seguinte. Imagine que você e duas amigas estão numa comemoração de final de ano. Você gostaria de comer dois docinhos, sua amiga gostaria de comer um único docinho e sua outra amiga gostaria de comer três docinhos. Mas, no final da confraternização cada uma percebe que comeu uns 15 docinhos.

A psicologia social tem evidenciado que, frequentemente, em grupos, nossas decisões não refletem a posição média dos seus membros, mas a posição mais extrema. E essa posição mais extrema serve como uma espécie de identidade para o grupo; ‘Somos as amigas que comem demais’.

Esse mecanismo também vale para os reencontros familiares do natal, no qual comer demais seria um sinal de quão importante é aquele encontro.
Portanto, cuidado com as comidas natalinas e um feliz natal pra todos. 

Acompanhamento no Processo de Emagrecimento

Você está tentando perder peso apenas fazendo dieta, mas não está funcionando? Dietas feitas sem acompanhamento nem sempre são eficazes. Uma dieta muito severa pode levar a quadros de ansiedade, compulsão alimentar, depressão e preocupação exagerada. Quem está acima do peso passando por problemas emocionais pode procurar um psicólogo.

Um psicólogo pode ajudar com questões mais profundas, questões que inconscientemente afetam nossa alimentação. Mas, também, com técnicas de mudanças comportamentais.

Veja algumas dicas que ajudam na perda de peso:

- Organize seus dias para comprar e preparar alimentos saudáveis;

- Prefira lanches leves. Para manter a sensação de saciedade você pode beber chá quando estiver com vontade de comer;

- Fale para familiares e amigos sobre a evolução da sua dieta. Peça apoio para que todos ajudem de alguma forma nesse processo de emagrecimento;

- Não faça refeições em frente da televisão, do computador ou enquanto estiver dirigindo ou realizando determinadas tarefas;

- Foque na sua meta de emagrecer para não perder a motivação na dieta. Lembre como isso é importante para a sua vida.

Exercite sua mente

O cérebro precisa ser treinado para pensar como uma pessoa magra. O pensamento construtivo deve ser treinado, por exemplo: “eu comi faz meia hora, eu não posso estar com fome deve ser só um desejo”. Tenha em mente o controle do que você come.

4 Transtornos Alimentares Comuns

Você sofre de Transtornos Alimentares ou conhece alguém que esteja passando por isso? Transtornos alimentares podem levar tanto ao emagrecimento extremo como à obesidade. Veja agora alguns dos transtornos alimentares mais comuns.

1 - Anorexia 
São sintomas da anorexia a perda excessiva de peso e Índice de Massa Corporal (IMC) menor que 17,5. A anorexia afeta especialmente mulheres e adolescentes. Esse transtorno se caracteriza pela obsessão em manter o peso abaixo do ideal para sua altura. Alguns sintomas se manifestam através do medo excessivo de engordar, além de uma visão distorcida de sua imagem corporal.
Pessoas com anorexia realizam regimes severos, eliminando do cardápio alimentos nutritivos. A preocupação em emagrecer aumenta com a perda gradual de peso. Algumas pessoas, mesmo muito magras, acreditam estar com sobrepeso. Dessa forma, quando se olham no espelho se enxergam gordas.

2 - Bulimia 
A bulimia é um quadro de transtorno alimentar marcado por uma alimentação exagerada, que leva a compensações após as refeições, como vômitos. Pessoas que sofrem com esse problema comem muito em um curto espaço de tempo e logo se sentem culpadas, muitas vezes vomitando para se sentirem melhor. Algumas fazem uso de laxantes para eliminar de maneira rápida os alimentos consumidos.
Em outros casos ocorre uma obsessão por fazer exercícios físicos para evitar o ganho de peso. Quando a pessoa provoca o vômito pelo menos duas vezes por semana é sintoma da bulimia. Geralmente quem apresenta esse comportamento esconde seus hábitos alimentares inadequados dos seus familiares e amigos.

3 - Transtorno do Comer Compulsivo 
Mais comum entre pessoas ansiosas e em obesos. Quem sofre com esse transtorno come compulsivamente, em maior quantidade e mais rápido do que o normal. São episódios de comilança, mas diferentemente da bulimia, a pessoa não tenta expulsar os alimentos ingeridos. O Transtorno do Comer Compulsivo faz com que a pessoa perca o controle enquanto está comendo e parando de comer apenas quando se sente mal. Para alguns autores esse transtorno seria uma variação do TOC e para outros poderia ser classificado como uma Bulimia sem as compensações, como vômitos e laxantes.
Quem tem episódios de comilança pelo menos duas vezes por semana pode estar sofrendo dessa doença. Outros sintomas são: sentimento de culpa pelo excesso de alimentação; comer de mais, mesmo sem fome; passar mal de tanto comer; comer sozinho pelo constrangimento do excesso de alimentos.

4 – Síndrome Alimentar Noturna - SAN
A pessoa desperta no meio da noite para se alimentar. A SAN pode ser considerada como dois tipos diferentes de doença. Ela se enquadra no sonambulismo quando a pessoa não se lembra do evento de assaltar a geladeira e deve ser considerada como um transtorno alimentar quando esse ataque é consciente.
A SAN faz com que a pessoa não tenha uma boa qualidade de sono e acabe tendo quadros de estresse e irritabilidade no decorrer do dia. Além disso esse transtorno alimentar tem relação direta com a obesidade. Porque as pessoas que sofrem da síndrome tendem a escolher alimentos ricos em açúcar e gordura para comer a noite.

Se você está passando por algum desses problemas deixe seu comentário e para melhorar sua qualidade de vida não deixe de procurar ajuda.

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Leandro Hassum já Emagreceu 46kg com a Cirurgia Bariátrica

Assim como eu,  Faustão e André Marques, Leandro Hassum também fez a cirurgia bariátrica.

Quem antes conhecia o Leandro Hassum como um gordinho simpático e engraçado, agora verá o humorista mais magro. Há dez meses ele passou por uma cirurgia bariátrica para realizar o desejo de perder toda a gordura corporal que lhe incomodava.  Ele garante que agora come alimentos saudáveis em pouca quantidade. O ator destaca que hoje sua vida com menos 46kg quilos é muito melhor do que era antes.

As tentativas de emagrecer

Leandro Hassum tentou durante muito tempo emagrecer fazendo dietas, mas quando perdia muitos quilos voltava a engordar por falta de dedicação ao regime. A ansiedade em querer ver resultados rápidos atrapalhava o processo de emagrecimento. Com o passar dos anos, a idade foi chegando e ele parou para pensar na sua qualidade de vida. Ele percebeu o quanto precisava mudar seus hábitos alimentares para conseguir perder peso.

A mudança de vida

Diante de tanta gordura corporal, nas pequenas coisas do dia a dia ele enxergou o tamanho do problema que enfrentava. Antes, Hassum tinha dificuldades até para amarrar os sapatos. Outro constrangimento era na hora de encontrar uma roupa que servisse. Atualmente ele esbanja felicidade por ver que seu corpo mudou e tudo ficou melhor em sua vida.

Hoje ele diz que consegue levantar da cama com mais agilidade, sem muito esforço. Hassum comemora essa nova fase sem vergonha de se olhar no espelho. Ele admite que é vaidoso e que a beleza física também é um fator importante para se sentir bem. Ele aconselha as pessoas que estão acima do peso a procurar um médico para chegar ao seu peso ideal.

Novos hábitos alimentares

Para não fugir da dieta, Leandro Hassum teve que ter muita motivação e força de vontade. Ele admite que os primeiros 15 dias depois da cirurgia bariátrica foram complicados. Tudo que Hassum fazia lembrava comida e isso o deixava irritado, até mesmo o aroma dos alimentos. A família também ajudou muito incentivando o ator para que não caísse na tentação de comer o que não devia.

Para dar uma virada em sua vida e preservar sua saúde física e mental, Leandro Hassum também parou de fumar. O tabagismo e a obesidade é um problema que atinge milhões de pessoas em todo o mundo. No entanto, ele conseguiu se livrar desses dois males. Hassum garante que não há nada melhor do que poder respirar melhor e ver os quilos indo embora.

Dicas para não engordar depois da cirurgia bariátrica:

- Evite consumir bebidas alcoólicas;

- Não desconte as emoções na alimentação;

- Faça anotações sobre as metas que pretende atingir;

- Pratique exercícios físicos regularmente;

- Não se deixe levar pela ansiedade de emagrecer rápido;

- Procure comer alimentos saudáveis, por exemplo, verduras, legumes e frutas;

- Frequente grupos de pessoas que passaram pela mesma cirurgia que você;

- Durma bem à noite;

- Beba pelo menos oito copos de água durante o dia;

- Evite alimentos industrializados repletos de aditivos químicos;

Enquanto a População Engorda, o Ideal de Beleza Emagrece

Nas últimas décadas o IMC médio das mulheres evoluiu do normal para o sobrepeso, enquanto isso, o IMC das vencedoras do concurso de beleza Miss America evoluiu do peso normal para o abaixo do peso, é o que demostra estudo realizado pela PsychGuides dos EUA.
O estudo mostra como o ideal de beleza e a realidade estão cada vez mais distantes e isso pode gerar diversos problemas psicológicos relacionados a identidade, a autoestima e a transtornos alimentares.

O estudo completo está no site: http://www.psychguides.com/interact/the-evolution-of-miss-america/ 
No gráfico os pontos e a linha azul demonstra o Índice de Massa Corporal - IMC (BMI) das mulheres americanas com 20 a 29 anos e os pontos e a linha amarela representam o IMC das vencedoras do concurso de beleza.

Você Acorda à Noite com Fome?

Pode ser a Síndrome Alimentar Noturna (SAN). Ela é como um impulso que faz com que muita gente levante e ataque a geladeira em busca de alimentos calóricos.

Algumas pessoas realizam esse ataque de forma consciente e outras de forma inconsciente e só se dão conta do que aconteceu quando percebem a quantidade de pratos ou comida que são deixados na mesa, bancadas e lixos.

O que é a Síndrome Alimentar Noturna?

A síndrome pode ser considerada um distúrbio do sono e nada mais é do que um comportamento anormal, que acontece quando o paciente está em um estágio de sono que fica entre o sono e a vigília.

A SAN pode se considerada como dois tipos diferentes de doença. Ela se enquadra no sonambulismo quando a pessoa não se lembra do evento de assaltar a geladeira e deve ser considerada como um transtorno alimentar quando esse ataque é consciente.

A SAN tem como uma das principais complicações a alteração no sono do paciente. Isso porque muitas pessoas acabam despertando no meio do processo para conseguir se alimentar. Isso faz com que a pessoa não tenha uma boa qualidade de sono e acabe tendo quadros de estresse e irritabilidade no decorrer do dia.

A SAN e a Obesidade

A Síndrome Alimentar Noturna tem relação direta com a obesidade. Isso porque as pessoas que sofrem da síndrome tendem a escolher alimentos ricos em açúcar e gordura para comer a noite.

Segundo os especialistas, a escolha é feita de forma inconsciente porque esses alimentos proporcionam mais uma ativação na área do cérebro que desperta os centros do prazer. O problema é que o consumo excessivo desses alimentos pode levar à Síndrome Metabólica e a suas doenças relacionadas como diabetes, pressão alta, colesterol.

4 Dicas para se Manter na Dieta

Quantas vezes você já desistiu de uma dieta? Manter-se firme na dieta não é uma tarefa fácil. Sabemos que isso é um desafio a ser enfrentado, é preciso motivação, manter o foco e não desistir no meio do caminho.

Manter a dieta pode ser ainda mais difícil quando enfrentamos transtornos alimentares ou quando a ansiedade ataca e sem perceber descontamos tudo na comida, com alimentos altamente calóricos. É natural que em alguns momentos o desânimo apareça e você sinta vontade de desistir do regime. Mas, mesmo que seja complicado segurar a vontade de saborear um brigadeiro ou uma barra de chocolate, pense nos motivos que te fizeram decidir emagrecer, isso vai estimular você a continuar.

Para alcançar o seu objetivo de perder peso será preciso muita força de vontade. Comer menos exige disciplina. Lembre-se, eliminar aquelas gordurinhas indesejáveis depende de você.

Veja agora algumas dicas para te ajudar a manter a dieta:

Não se alimente assistindo TV ou acessando a internet

Quando estamos comendo em frente à televisão ou mexendo no celular, perdemos a noção da quantidade de alimentos ingeridos. Quando isso acontece, o cérebro não transmite direito a sensação de saciedade e o apetite aumenta. O ideal é sentar-se a mesa para realizar a refeição com calma.

Planeje a sua refeição fora de casa

Ao se alimentar fora de casa encontramos diversas opções pouco saudáveis, desde fast foods a restaurantes que servem pratos variados. Antes de escolher o que comer planeje a sua refeição e selecione os alimentos menos calóricos. Para o horário de almoço do trabalho, prepare uma quentinha e leve na bolsa.

Faça um diário com anotações de tudo que comeu durante o dia

Muitos estudos indicam que as pessoas que anotam a rotina alimentar têm mais facilidade em escolher os melhores alimentos para colocar no cardápio. Para manter o bom andamento da dieta é preciso ter o controle do quanto é consumido diariamente. Isso ajuda você fazer substituições inteligentes e manter uma alimentação equilibrada, que favorecerá a perda de peso. 

Mentalize suas metas com a dieta

A motivação é um fator essencial para manter a dieta. Você precisa acreditar que é capaz de emagrecer. Experimente realizar alguns exercícios mentais para não perder o foco. Por exemplo: “quando eu perder esses quilos vou vestir aquela calça jeans”. Reforce os bons pensamentos para manter-se firme na dieta.

E você, já desistiu de alguma dieta? Qual foi a parte mais difícil? Tem alguma dica pra contar? Deixe um comentário contando a sua experiência.

Sentimento de Culpa

O sentimento de culpa após uma farta refeição pode ser sinal de que você precisa de ajuda.

A dieta em diferentes ambientes

Toda semana uma amiga minha emagrece dois quilos. Legal, né. Mas, o problema é que todo final de semana ela engorda os mesmos dois quilos novamente. O que acontece?

Existem pessoas que têm a capacidade de emagrecer durante a semana, mas ao mudar de ambiente no final de semana aquele esforço é desperdiçado. Esse é um problema comum. Muitas pessoas se liberam para comer a vontade no final de semana. Mas muitas vezes o paciente até quer manter a dieta, mas o ambiente, a rotina na qual está inserido cria as dificuldades. Seria como se durante a semana o ambiente reforçasse um comportamento positivo, a dieta, mas no final de semana o ambiente se tornasse aversivo a ela.

A questão é que nem sempre o paciente consegue evitar esses ambientes aversivos a sua dieta. É por isso que quem está fazendo uma dieta deve ter o apoio dos seus familiares e amigos. Ou pelo menos conversar com eles sobre o assunto, pois muitas vezes as pessoas mais próximas, as que deveriam ajudá-lo com a dieta, atrapalham.

Além da mudança na rotina, a maioria dos encontros sociais e familiares envolve comida. São almoços, jantares, festinhas, nos quais comer muito é sinal de aprovação do evento. No qual estar de dieta não é bem visto, e em alguns casos a dieta se torna até uma espécie de comportamento antissocial. Essa pressão social serve de justificativa para nos libertamos da dieta naquele evento, naquele dia, naquele final de semana. E em alguns casos, recuperar no final de semana o peso perdido durante a semana.

Escrevo isso para demonstrar que muitas vezes a dificuldade de emagrecer não está em encontrar a dieta certa, mas em reunir forças para não desistir dela quando as dificuldades surgirem. E para vencer essas dificuldades o paciente pode precisar de um psicólogo.

Acompanhamento Após a Cirurgia Bariátrica

Como psicóloga da área alimentar, muitos pacientes me procuram pela avaliação psicológica (laudo) para a cirurgia bariátrica. Mas alguns pacientes não continuam o tratamento após a cirurgia, ou só procuram ajuda após alguma complicação psicológica como uma troca de compulsão ou reganho de peso.

A cirurgia bariátrica é o momento ideal para realizar mudanças de comportamento. A própria cirurgia gera mudanças comportamentais tirando o paciente da sua zona de conforto. Ela obriga o paciente a comer menos, e isso deve ser percebido como uma possibilidade, um incentivo para mudar outros comportamentos. Um incentivo a comer mais devagar, a não ver a comida como um remédio para depressão e ansiedade, para mudar seu estilo de vida.

Para muitas pessoas é difícil romper a relação emocional que elas têm com a comida e isso pode gerar dois tipos de queixa após a cirurgia bariátrica.

A compulsão alimentar pode ser trocada por outra compulsão como alcoolismo, fumar, compras, entre outras. Quando o paciente não está psicologicamente preparado para a redução do prazer obtido na alimentação, ele pode buscar esse prazer em outras áreas de forma compulsiva. É por isso que a cirurgia é contraindicada para pessoas que fumam ou bebem demais.

A outra queixa está relacionada ao ganho de peso após a cirurgia. Alguns pacientes mantêm o vínculo emocional com a comida e se utilizam de artifícios para burlar a redução de estômago. Alimentos com poucas fibras, como doces e líquidos, praticamente não são digeridos pelo estômago, dessa forma podem ser consumidos em maior quantidade e frequência sem gerar aquela sensação de saciedade.

Após a cirurgia bariátrica, para evitar a troca de compulsão e o reganho de peso, o paciente deve continuar sendo acompanhado pela equipe multidisciplinar. Esse acompanhamento pode ser menos frequente, mas deve ocorrer regularmente inclusive com o psicólogo.

Gostou das dicas? Leia também meu Ebook sobre a Cirurgia Bariátrica.

Indicações para a Cirurgia de Redução de Estômago

A cirurgia de redução de estômago (bariátrica) é indicada apenas para casos clínicos específicos. Pessoas com idades entre 16 e 65 anos que tentam perder peso a mais de 2 anos e não conseguem. Elas devem ter IMC acima de 40, ou acima de 35 com outras doenças associadas à obesidade.

Essas características são importantes para garantir que a cirurgia trará benefícios para a vida do paciente, e estão de acordo com as regras da SBCBM, do CFM e da ANS, agência que regulamenta os planos de saúde.

Para realizar a cirurgia é necessário não apenas ter as características recomendadas, mas também passar por uma equipe multidisciplinar para garantir que o paciente tenha condições de realizar a cirurgia e não se enquadre nas suas contraindicações.

No meu caso fiz a cirurgia pelo plano de saúde da Golden Cross e eles pediram a indicação do cirurgião e o laudo de 5 especialistas: Cardiologista, Pneumologista, Endocrinologista, Nutricionista e Psicóloga.

A psicóloga prepara o paciente para as mudanças que ocorrerão na sua vida. Mudanças de hábito que serão necessárias após a cirurgia. Ela avalia se ele compreende o que vai acontecer, e verifica se ele não tem outros vícios (como cigarro e álcool) ou problemas psiquiátricos que não estejam sendo tratados e possam comprometer a cirurgia.

Para os pacientes nas circunstâncias indicadas a cirurgia bariátrica pode trazer uma significativa perda de peso, uma diminuição das doenças associadas à obesidade e um aumento na qualidade de vida. 

Transtornos Alimentares

Perder peso não é fácil. Existem diversas dietas por aí, o difícil não é encontrá-las, mas mantê-las. Eu mesma já fui a diversas nutricionistas que me passaram excelentes dietas, de baixa caloria, balanceadas e nutritivas, mas depois de alguns dias eu já tinha desistido delas. Não é fácil seguir uma dieta corretamente.

No meu consultório tenho encontrado diversos pacientes que utilizam a comida como mecanismo de compensação psicológica. Como se o alimento fosse a solução para um problema afetivo, de autoestima, ansiedade, stress... Esse impacto psicossomático pode ser o resultado de um transtorno alimentar.

Os transtornos alimentares devem ser tratados por uma equipe multidisciplinar. São comportamentos que podem ser considerados síndromes psiquiátricas e trazem prejuízo à saúde. Alguns sinais desses transtornos são: comer escondido, comer até se sentir mal, ter sentimento de culpa por ter comido demais...

Quando o ‘comer demais’ for o sintoma de um outro problema ainda maior, é importante fazer um tratamento psicológico para enfrentar a raiz da questão.

Minha sala

Minha sala na 905 da asa sul está ficando cada vez mais aconchegante, deem uma olhada:

Página no Facebook

A minha página no Face já está pronta:
https://www.facebook.com/psicologas2015

Nela tem diversas informações sobre mim, sobre o atendimento psicológico, sobre o meu consultório na Asa Sul e o atendimento no Sudoeste.

Maquininha de Cartões

Depois de vários pacientes me perguntarem se eu não aceitava cartões, resolvi passa a aceitá-los.
Comprei a Moderninha do PagSeguro. Uma máquina pequena e eficiente.
Ela aceita apenas os cartões de crédito e débito mais comuns; Visa e MasterCard, mas já facilita a vida do paciente que não precisa mais sacar dinheiro antes da consulta.

I Jornada Multidisciplinar Brasiliense de Cirurgia Bariátrica

Em setembro acontece aqui em Brasília a I Jornada Multidisciplinar Brasiliense de Cirurgia Bariátrica e Metabólica.
Organizado pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica, esse evento é uma oportunidade para os profissionais da área trocarem experiências e se atualizarem.
Inscrições com desconto até 30 de julho em:
http://www.sbcbm.org.br/wordpress/pagina-exemplo/eventos/i-jornada-brasiliense-de-cirurgia-bariatrica-e-metabolica/

Novo Cartão

                                         Oi Pessoal, chegou meu novo cartão.

Eventos para Profissionais de Cirurgia Bariátrica

Pessoal,

A Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica está organizando dois evento importantes para os profissionais que trabalham na área.

O primeiro é o congresso anual da SBCBM, que este ano ocorrerá em Belém/PA de 20 a 23 de Outubro.
A data limite para o envio de trabalhos científicos é 04/08/2015

O outro evento é para os psicólogos que desejam acompanhar pacientes com compulsões alimentares e quem pensam em fazer a cirurgia bariátrica. Trata-se de curso organizado pelas psicólogas Eliane Ximenes e Joana Cristina de Pernambuco.

Minha Sala

Pessoal, estou atendendo também na Asa Sul.  

É na 705/905, Centro Empresarial MontBlanc, Bloco C, Sala 215, Asa Sul, Brasília/DF.

Agende sua sessão.

Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica

Pessoal, sou a mais nova integrante da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica (SBCBM) na modalidade COESAS.
Isto é, faço parte da equipe de apoio multidisciplinar - Especialidade Psicologia da SBCBM.

A SBCBM organiza informações e eventos para os profissionais, como os psicólogos, se manterem atualizados sobre sua área de atuação.

Aos que estiverem com problemas alimentares, compulsões, etc, e estiverem estudando a possibilidade de fazer a cirurgia visitem o site da SBCBM: http://www.sbcbm.org.br/wordpress/

O site a SBCBM responde perguntas sobre:
Psicologia – O Papel do Psicólogo na Cirurgia Bariátrica
Por que preciso passar com um psicólogo antes da cirurgia de obesidade?
Para que serve o preparo psicológico para a cirurgia?
Preciso fazer acompanhamento psicológico após a cirurgia?
E se eu ficar ansioso antes da cirurgia?
Quais as complicações psicológicas mais freqüentes depois da cirurgia?
A obesidade é um problema psicológico?
http://www.sbcbm.org.br/wordpress/multidisciplinar-coesas/equipe-multidisciplinar/psicologia/

30 de Março - Dia Mundial do Transtorno Bipolar

O transtorno bipolar afeta muitas pessoas, que tem seu humor alterado de forma muito rápido. Ela tem períodos de muito bom humor e períodos de grande irritabilidade ou depressão. São as denominadas "oscilações de humor". 
Nesse caso, procure ajuda de uma psicóloga e um psiquiatra, pois o sintoma não desaparece sozinho.

Essa doença pode ter algumas das complicações graves:

Suicídio;

Isolamento e solidão;

Problemas e tensões em relacionamentos e outras relações pessoais;

Problemas com a justiça;

Problemas profissionais e baixo desempenho no trabalho, nos estudos em em geral;

Dependência química e a psíquica de substâncias como cigarro, álcool e drogas;

Problemas financeiros.

Procure ajuda

Palestras Gratuitas para Cirurgia Bariátrica

Segue abaixo alguns lugares em Brasília DF que realizam palestras para interessados em cirurgia bariátrica. 

Dr. Luiz Fernando Córdova no Lago Sul, nas primeiras terças-feira do mês, no Hospital Brasilia no auditório Próximo encontro será em 07/04/2015.
 http://www.hospitalbrasilia.com.br/ 

Dr. Sergio Arruda na Asa Sul, nas 2a segundas-feiras do mês
Hospital do Coração anexo ao Hopital Santa Luzia no auditório.  
Próximo encontro será em 13/04/2015.
http://www.sergioarruda.com.br/slide-view/palestras-mensais/ 

Dr. Túlio Marcos no Hospital Home na 613 Sul, nas últimas quartas-feira do mês, Próximo encontro será em 29/04/2015.
http://www.homehospital.com.br/Noticia,Abrir,8703,4693.aspx 

Já assisti essas palestras mais de uma vez, elas são excelentes, indico.

Se interessou? Leia o meu Ebook sobre a Cirurgia Bariátrica.

Apresentação

Olá, meu nome é Jaciara Sampaio. Sou psicóloga formada em Brasília pela UNIP.

Atendimento psicológico individual para adultos.
Tratamento de transtornos e compulsões alimentares
Avaliação psicológica e acompanhamento para cirurgia bariátrica com emissão de laudos.

Atendo na minha clínica em Brasília-DF, na Asa Sul:
905 sul, Centro Empresarial MontBlanc, Bloco C, Sala 215, Brasília-DF.

Agende sua sessão comigo.
Telefone e Whatsapp: (61) 8215-0616